上篇文章中我們提到了工作中不要生氣的話題,。遇到再大的事,，也要嘗試著找一個可以緩解思緒,、發(fā)泄情緒的出口,?？墒羌?xì)想一想,，工作上有太多讓人糟心的人和事,，可能一些小伙伴已經(jīng)“忍無可忍,，無需再忍”，打算奮起反擊,，精準(zhǔn)出擊,，絕不讓自己受一點委屈。這是對的,，但也得講究方式方法,。

■ 對與自己沒有直接利益關(guān)系的人,，一問搖頭三不知，保持微笑和禮貌即可,。

■ 對與自己有著密切利益關(guān)系的人,，溝通和做事的時候講究“有據(jù)可依，有理可講，有規(guī)可循”,，擺事實講道理,，目的要明確，條理需清晰,。從主觀和客觀兩方面入手,，消除溝通壁壘，減少溝通成本,，提升工作完成度,，減輕受氣憋屈度,。

稻盛和夫：永遠(yuǎn)不要氣憤,，所有的氣憤都是愚蠢的。高手心里只有一件事,，就是解決問題,。解決不了換辦法再試，也不被情緒帶偏,。既然這個世界我來了,，那就既來之則安之。想辦法打造自己,，一路打怪升級,，才有可能創(chuàng)造屬于自己的光。

所謂鈍感力,，小編的理解就是“心大”,，對什么都不必過于在乎，一心活在自己的世界里,。工作上的事都是小事,，別想試圖控制我的生活，操控我的情緒,。

網(wǎng)上流行一句話：生活有兩大誤區(qū),，一是看別人怎么活，二是活給別人看,。

◆別人的事和我無關(guān),。工作中少關(guān)心別人的事，包括公事和私事,。那是別人的生活和工作,，和自己無關(guān)。千萬不要做“老好人”,，更不要做“背鍋俠”,。

◆我的事和別人無關(guān)。自己的事情自己擔(dān)著，自己解決,。該完成的工作盡量自己完成,，不推卸責(zé)任，不敷衍應(yīng)付,，保質(zhì)保量完成分內(nèi)工作,。不要總想著“我這樣做，別人怎么看我”,，請記住,，不違法亂紀(jì)，不違背公序良俗,，在此基礎(chǔ)上,，請好好做自己?！拔也挥懞?，不迎合，不夠討喜但自由,?！?/p>

◆提高心理承受能力。不要“玻璃心”,，要“鉆石心”,。即使發(fā)生啥事也不要害怕，兵來將擋水來土掩,，相信車到山前必有路,。遇事先冷靜，然后想辦法解決,。與其焦慮不如面對,，與其生氣，不如反擊,?！拔医K究能在遍體鱗傷處開出最絢爛的花?！?/p>

哲學(xué)上講,，內(nèi)因起決定作用?！八麖娙嗡麖?，清風(fēng)拂山崗”。內(nèi)心足夠強大了,，看待工作的心態(tài)和視角自然就會相對客觀,，學(xué)著以一個“局外人”的身份去應(yīng)對工作中出現(xiàn)的各種奇葩人和奇葩事,，有些氣就會煙消云散。

◆提升專業(yè)能力,。生氣很多時候是對自己無能的憤怒,。所以，提升專業(yè)能力,，打造自身品牌,，提升工作中的不可替代性和權(quán)威性，自然就可以減少生氣的頻率,。為啥,？因為當(dāng)你在這個領(lǐng)域成為“someone”的時候，你說的話自然就是“真理”,。

◆堅持鍛煉,。堅持鍛煉可能和減少生氣沒有直接的關(guān)聯(lián)，但能保證減少生氣給身體帶來的負(fù)面影響,。這是后勤保障,，也是一種無可奈何的選擇,。

◆找到熱愛的事情,，然后溫柔有力地活著。當(dāng)我們學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力的時候,，自然就會減輕工作所占的分量,。所以，試著找到一個可以讓自己重新振奮起來的愛好,，然后投入其中,。對工作的關(guān)注度少了，也就不會經(jīng)常因為職場上雞毛蒜皮的小事生氣上火,，焦躁不安,。

生氣是難以避免的事，有時候?qū)嵲诒锊蛔×?，那就干脆發(fā)泄出來,。但是，請注意方式方法,。畢竟職場不是生氣的場合,，同事也不是生氣的對象。小編祝愿大家在工作中遇到的都是投緣的同事,，解決的都是合理的事,，合作的都是講理的客戶，為之打工的都是靠譜的老板,。

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