工作中,，你若生氣，那就輸了,。生氣的后果有無數(shù)個(gè)，都需要自己承擔(dān)和負(fù)責(zé),。生氣的理由可能也有無數(shù)個(gè)，但沒有一個(gè)能和自己的情緒狀態(tài),、健康身體相提并論,。

生氣是情緒的失控，是自我的爆發(fā),，是當(dāng)你對(duì)一件事或者一個(gè)人非常重視但TA讓你又極度失望的時(shí)候，才會(huì)表現(xiàn)出來的情感態(tài)度,。生氣,，意味著這件事對(duì)你非常重要,，意味著你付出了心血卻得不到回饋，意味著對(duì)結(jié)果的失望,，對(duì)事態(tài)的失控,。所有這些，都不適合在工作中表現(xiàn)出來,。因?yàn)楣ぷ鳎怯脕頀赍X的一個(gè)渠道,，是一種生存方式,，如此而已,。

生氣很糟糕，后果需自負(fù),。

脾氣不好，一點(diǎn)就炸,。久而久之就會(huì)影響你在團(tuán)隊(duì)和部門里的人際關(guān)系,?；蛘哂腥藢?duì)你敬而遠(yuǎn)之，能躲則躲,；或者有人對(duì)你冷漠無情,，排擠打壓。

人在生氣狀態(tài)下,，總是會(huì)說出一些言不由衷的“狠話”，做出一些違背初衷的“狠事”,。事情過后，冷靜下來，回看自己的所作所為,，甚是悔恨,。但可惜的是,，世上沒有后悔藥，說出去的話如潑出去的水,，終究是木已成舟,，覆水難收,。曾經(jīng)的歇斯底里，意氣用事此時(shí)正在成為別人手里的一把利刃,，不知何時(shí)將會(huì)刺向自己,。

人在生氣的狀態(tài)下，是不可能順利完成工作的,。生氣不僅僅影響一個(gè)人的狀態(tài)和情緒，還會(huì)影響與該工作有直接關(guān)聯(lián)的同事,。如果因?yàn)槟愕纳鷼舛鴮?dǎo)致整個(gè)工作項(xiàng)目的順利開展,，后果可想而知。

當(dāng)我們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候,，實(shí)際上是在干什么？是在傷害自己的身體,，虐待自己的精神，讓自我存活于一個(gè)高壓緊張的狀態(tài)下,，找不到發(fā)泄的出口,，尋求不到安全感。所以,，生理方面，胃潰瘍,、心絞痛,、乳腺增生,、內(nèi)分泌失調(diào)統(tǒng)統(tǒng)找上門來。心理方面,，焦躁不安、焦慮恐慌,、失眠多夢(mèng)等心理疾病也是接踵而至,。上班工作掙的錢還不夠看病醫(yī)療的。

所以,，工作中請(qǐng)盡量不要生氣,。如果非得生氣,，那就盡量找個(gè)合適的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合讓自己失控一點(diǎn)點(diǎn)，一定要注意把握分寸,。發(fā)泄完情緒之后,，想辦法轉(zhuǎn)移注意力，給自己找點(diǎn)精神樂趣和生活消遣,，試著緩解甚至消除這種失控的精神狀態(tài)。然后滿血復(fù)活,，回歸工作,。

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