“五一調(diào)休”的話題頻繁登上熱搜，大家議論紛紛,，各抒己見,，都在表達(dá)自己的想法和見解,。大有“百家爭鳴、百花齊放”之態(tài)勢,?？傊褪怯腥藲g喜有人愁,，紛紛擾擾幾時休。調(diào)休,，作為一項既定事實(shí),，已經(jīng)塵埃落定，不容討論,。那么,，在面對調(diào)休的時候，或許我們還能做點(diǎn)什么讓自己愉悅起來,。

【當(dāng)我們看他人或是看世界的時候,，其實(shí)看到的是自己,。】

有時候甚至有理由懷疑,，整個世界就是心境的鏡像反射：我們環(huán)顧四周,，看到的是自己的情緒起伏；我們側(cè)耳傾聽,，聽到的是自己的心流波動,。

正所謂“不是風(fēng)動，不是幡動,，仁者心動,。”

調(diào)整心態(tài),，享受起伏,，跟隨律動，創(chuàng)作出人生的主題曲,。這很重要,。

◆ 日常起居：

調(diào)休就意味著可能會連續(xù)上六天或者七天的班，上班時間長,，工作壓力大,，這種情況下生理和心理都容易上火生病。

所以,，為了保持身體健康,，心情愉悅，盡量保持正常規(guī)律的作息時間,，該睡覺的時候就睡覺,，該起床的時候就起床，讓身體機(jī)能始終處于一種正常健康的狀態(tài)，給大腦制造一種“一切正常,，按部就班”的意識狀態(tài),。

◆ 日常飲食：

春天本來就肝火旺盛，春困秋乏,，身體各項指標(biāo)都比較容易出現(xiàn)問題,。所以，更應(yīng)該注意飲食方面的自律和控制,。

春天,，宜清淡飲食，合理搭配,，切忌暴飲暴食,，尤其是高油高糖的食物，還是少吃為好,。

五天假期即將來臨,，想必此時很多小伙伴已經(jīng)無心工作，“身在工位,，心在遠(yuǎn)方”,。干脆，不如趁著摸魚劃水的時間,，提前把假期計劃制定一下,。既可以充實(shí)時間，又能緩解調(diào)休帶來的低落情緒,。

假期也是需要計劃和安排的,，總不至于未來五天，都在渾渾噩噩中度過吧……

想想假期里的吃喝玩樂,，感受一下完全屬于自己的時間,，在996的夾縫中暫時抽離出來，和滿眼綠色的春天打聲招呼,，然后頭也不回地去擁抱,，去撒歡，多美的感覺,。

這些小想法一旦形成,，就在腦海里揮之不去，嘰嘰喳喳,，活力四射,，另原本因為連上六七天班的失落心情暫時恢復(fù)了一些。

為了應(yīng)對放假前連上若干天班的低落情緒,，也為了減緩放假后依然連上若干天班的焦慮心情，可以對工作內(nèi)容進(jìn)行合理科學(xué)地安排,、調(diào)整和規(guī)劃,，讓自己可以假前平穩(wěn) 過度,，假后順利收心：

◆ 先做工作計劃?！坝杏媱澋厣?，不僅是一種境界，更是一種態(tài)度”,。

把假期結(jié)束后連續(xù)六天的工作提前規(guī)劃清楚,。按照輕重緩急的順序，把節(jié)后要做的事情排個序,，落實(shí)到紙上,，化抽象邏輯思維為具象白紙黑字，清晰明了,，做到心中有數(shù),，眼前有路。

當(dāng)你把眼前亂成一麻的工作任務(wù)搞順捋清的時候,，焦慮自然就會煙消云散,。

◆ 放假前做一些簡單機(jī)械的工作，進(jìn)行適當(dāng)“摸魚”,。

比如清理辦公電腦,，把電腦上沒用的文檔、ppt,、視頻等移除和刪掉,，給電腦騰出足夠的運(yùn)營空間；定期刪除辦公電腦里的個人信息,，尤其是個人聊天記錄,、個人的各種登錄信息等；收拾整理辦公桌,、辦公柜和個人物品,，進(jìn)行“斷舍離”，也可以在五一期間拿一些回家,，清洗干凈,，節(jié)后再拿回來使用。

假期即將到來,，讓我們一起倒計時,，去迎接肆無忌憚的快樂吧！與其感慨似水流年,，不如珍惜眼前,，活在日常碎片。提前祝大家五一快樂！

（本文由東奧會計在線原創(chuàng),，轉(zhuǎn)載請注明出處）