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學習備考技巧

1.建立學習習慣

◆系統(tǒng)學習是非自然的熵減過程，必然辛苦,，不必自責

◆開始做比做多少更重要（如推重物）！

◆習慣是克服學習阻力的法寶（帶娃的經(jīng)驗）

◆如何建立習慣：化整為零,、降低預期,；自我鼓勵（做了就好）；改變峰終體驗,；情景關(guān)聯(lián)

◆不止于備考,，給自己一個改變的契機

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