【東奧小編】2014年注會(huì)的備考又已經(jīng)開(kāi)始了，筆者為大家制定了預(yù)習(xí)階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，但很多學(xué)員在學(xué)習(xí)的過(guò)程中自制力不夠,，因而造成學(xué)習(xí)效率低下,，自信心也很受打擊。故此,，筆者想和大家一起探討一下這個(gè)問(wèn)題,。一個(gè)想要有所成就的人如果缺乏自律性，就像汽車失去了方向盤(pán)和剎車,，必然會(huì)“越軌”和“出格”，甚至“翻車”,。在注會(huì)的備考過(guò)程中,，如果沒(méi)有很好的自律性，那非常有可能面臨明年重考一次的悲劇,。下面信仰分享給大家一些如何在注會(huì)的備考中提高自律性的方法：

　　1.回避法

　　舉個(gè)例子,，比如有些人在學(xué)習(xí)的過(guò)程中掛著QQ,，開(kāi)著微薄,，一會(huì)兒聊幾句QQ,，一會(huì)兒刷新一下微薄，導(dǎo)致一小時(shí)的任務(wù)卻用了一個(gè)半小時(shí)甚至兩個(gè)小時(shí),。既浪費(fèi)了時(shí)間,，學(xué)習(xí)的效果也不好，然后開(kāi)始懊惱,，開(kāi)始告誡自己下次就偷偷看幾眼，但一直都改不掉這個(gè)毛病,。這個(gè)問(wèn)題我相信肯定困擾了很多人,，那么怎么能改掉這個(gè)毛病呢?我再舉個(gè)例子，吸煙者想戒煙，總告誡自己最后抽一支然后就戒煙,，等下次煙癮犯了的時(shí)候又是如此，這樣永遠(yuǎn)都戒不掉!那么應(yīng)該怎么做呢?應(yīng)該從下定決心戒煙的時(shí)候就別再去碰它,，煙癮犯的時(shí)候,，干點(diǎn)別的事情轉(zhuǎn)移下注意力，然后每成功一次就給自己點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì),，這樣很快煙癮就會(huì)戒掉。同樣的方法可以運(yùn)用到我們學(xué)習(xí)中,。要想改掉上面那個(gè)毛病,，最好的做法就是聽(tīng)課的時(shí)候把課件下載下來(lái)，然后把網(wǎng)斷掉;看書(shū)的時(shí)候不開(kāi)電腦,。這樣每成功一次，獎(jiǎng)勵(lì)自己在休息時(shí)間可以看幾分鐘,。多堅(jiān)持幾次,，自然就改掉這個(gè)毛病了。

　　2.心理暗示法

　　如林則徐用“制怒”條幅自控,，蘇軾以“忍小忿而就大謀”的詞句自勉，以使自己在遇到不良刺激時(shí),，保持良好的心境,。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,，我們要多給自己一些積極的心理暗示，比如當(dāng)自己學(xué)了一會(huì)兒就感到靜不下心時(shí),，閉上眼睛,，調(diào)整呼吸,，然后有意識(shí)地把自己學(xué)習(xí)一段時(shí)間后產(chǎn)生的厭倦情緒忘掉，暗示自己其實(shí)是剛剛馬上要學(xué)習(xí),，然后做出奮斗的表情開(kāi)始繼續(xù)學(xué)習(xí),。

　　3.向借口挑戰(zhàn)

　　通常當(dāng)我們想去做一些不必要的事情尋求快樂(lè)的時(shí)候,，為了讓自己心安理得,，我們會(huì)給自己找一些借口，比如郁悶沒(méi)心情學(xué)習(xí),、工作得有點(diǎn)累了、身體不太舒服,、這場(chǎng)籃球賽不能錯(cuò)過(guò),、學(xué)了一天也該放松一下了(實(shí)際不見(jiàn)得是真學(xué)了一天)等等，這時(shí)我們應(yīng)該做的是制止自己的借口,。這些借口大部分都是過(guò)分強(qiáng)調(diào)即時(shí)性，而這些處理完了我還會(huì)回來(lái)學(xué)習(xí)的,，學(xué)習(xí)什么時(shí)候都行,，那些事情卻只能現(xiàn)在做等等。實(shí)際上我們是有意識(shí)的過(guò)分夸大了這些看似緊急但毫無(wú)意義的事情,。這時(shí)我們可以微笑著問(wèn)自己：“是不是借口”?相比學(xué)習(xí)，如果貪圖眼前的小快樂(lè),，自己將會(huì)損失那個(gè)遠(yuǎn)處的大快樂(lè),，值不值?有一種處理事務(wù)的方法是把事情分為四類：重要而緊急的，重要而不緊急的,，不重要而緊急的，不重要不緊急的,。我們要先做的是前兩種,，而不要被那些不重要但看似緊急的事情分散了注意力。

　　4.堅(jiān)持并持續(xù)

　　據(jù)研究,，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要21天,，就是說(shuō),，一個(gè)習(xí)慣的形成,，一定是一種行為能夠持續(xù)一段時(shí)間,，自律性的養(yǎng)成也同樣需要時(shí)間的積累,，要有連貫性，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng),�,？赡艿谝恢芨杏X(jué)非常不適應(yīng)，可能還總是在學(xué)習(xí)的時(shí)候想著聊QQ或者看微博,，你要刻意的去做上述第一條,。但經(jīng)過(guò)一周的嚴(yán)格要求,，到第二周的時(shí)候你已經(jīng)覺(jué)得比較自然、比較舒服了,，但你不可大意,，一不留神,，你的壞情緒、壞毛病還會(huì)再來(lái)破壞你,，讓你回到從前,。所以,，你還要刻意提醒自己，要求自己,。第三周以后,，你已經(jīng)習(xí)慣它了，你已經(jīng)不必刻意要求自己,，你已經(jīng)習(xí)慣于學(xué)習(xí)的時(shí)候不做其他無(wú)意義的事情了，它已經(jīng)像你每天吃飯一樣的自然了,。

　　最后提醒一下,，養(yǎng)成這種習(xí)慣以后，一定要保持哦,，自律是在你備考注會(huì)的過(guò)程中的必備武器,。

　　(東奧會(huì)計(jì)在線 信仰版權(quán)所有 轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明“東奧會(huì)計(jì)在線”字樣)