2023年春節(jié)過后如何迅速調(diào)整CMA備考狀態(tài),？這幾個癥狀要注意！
假期總是過得飛快,，轉(zhuǎn)眼間年過完了，很多上班族也都回到各自的崗位開始奮斗了,，對于還在備考CMA的考生來說,，也需要迅速調(diào)整狀態(tài)開始學(xué)習(xí)，那么春節(jié)過后大家多多少少都有一些節(jié)后綜合征,，現(xiàn)將大部分節(jié)后癥狀整理如下,，請考生們對號入座，及時調(diào)整自己,！
春節(jié)期間,，想必有很多人都走親拜訪，甚至各種朋友聚會等等,，這就會讓大部分人的作息時間打亂,，不管身體有多累，就是要熬夜到天黑,。黑白顛倒,，沉迷追劇，晚上不睡,，早上不起,，更別說專心工作和學(xué)習(xí)。
建議早睡早起,，合理安排起居,，拒絕熬夜！如果實在不困,，可以看看書,，做做題，睡前聽一聽網(wǎng)課,，背一背CMA考試各科目知識點,，逐漸找到學(xué)習(xí)節(jié)奏，保持好心態(tài),，避免焦慮,。
備考CMA考試的眾多考生中，上班族考生占比比較大,，七天的小長假,，每日大魚大肉，玩樂過度,，導(dǎo)致很多考生都處于一種興奮的狀態(tài),，甚至沉迷于這種生活，導(dǎo)致假期一結(jié)束,，突然回到工作中,，難免會有一些落差和抗拒。每天起床時腦海中一遍遍的對自己說：不要醒來,，不要醒來,，身體的每一個細(xì)胞都在抗拒著上班。
對于這種現(xiàn)象,，我們一定要及時調(diào)整好自己的工作狀態(tài),，收收心。工作前兩天先不要做勞動強(qiáng)度太高工作以減少焦慮感,，給自己一個緩沖,，才能盡早恢復(fù)工作和備考狀態(tài),。
春節(jié)假期結(jié)束后，很多小伙伴工作中經(jīng)常無法集中注意力,，工作時常走神,，學(xué)習(xí)的時候也經(jīng)常聽不進(jìn)去，三心二意,，總想拿手機(jī)刷刷朋友圈,，追追劇。
要想及時調(diào)整工作/學(xué)習(xí)狀態(tài),，那么制定一份學(xué)習(xí)計劃/工作計劃十分必要,。對于備考CMA考試的小伙伴來說，學(xué)習(xí)計劃一定要具體,，還要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整之前的學(xué)習(xí)計劃,，回顧之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容，夯實基礎(chǔ)知識,，梳理知識體系,。對于節(jié)后無法投入備考或容易疲憊，有以下兩個建議,。
當(dāng)出現(xiàn)困倦疲態(tài),，可適當(dāng)備一些茶包、咖啡用于提神,，也可以在勞累時出去買一杯咖啡,，不僅能適當(dāng)?shù)幕顒右幌拢攘丝Х纫材芫徑饫б狻?/p>
午餐后的休息時間可以小睡一會兒,，可以聽一些音樂,，選擇舒緩、提高提高效率,、或輕快的音樂,，都有助于舒緩工作學(xué)習(xí)壓力。選擇工作,、學(xué)習(xí)、自習(xí)室等音樂場景,，也有助于提高效率,，減少節(jié)后綜合焦慮。或者試試多沖泡幾壺茶飲用,，讓自己保持心情舒暢,，不急不躁，順便把“內(nèi)火”慢慢降下來,。
部分零基礎(chǔ)的考生在備考CMA初期是一頭霧水,，年前信誓旦旦的說自己要努力學(xué)習(xí),，但假期過后又不知道從何下手，還有部分自學(xué)的考生遲遲如法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),，抓不住重點,，學(xué)習(xí)效率很低。
考生備考CMA可以選擇自學(xué),，也可以選擇報班學(xué),，自學(xué)的考生一般都是有一定基礎(chǔ)，自律能力很強(qiáng),，知道自己要做什么,，可以堅持完成每日計劃安排。如果是無基礎(chǔ)的考生還是建議報班學(xué)習(xí),。報班學(xué)習(xí)會讓我們報名參加網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)課程是幫助大家節(jié)省時間,、效率備考的一種方式，網(wǎng)課老師會幫助考生抓重點和答疑,，當(dāng)然報了網(wǎng)課不代表就無憂了,，還需要自己的堅持和努力才行！現(xiàn)在報名23年CMA可以享受五折優(yōu)惠,，課程可以同享五折優(yōu)惠,，購買考生沖刺班贈送人氣組合圖書>>>
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備考CMA不僅需要具有滿腔的熱血,，更需要堅定的決心和敢于走下去的勇氣，心急吃不了熱豆腐,，備考路很長,，需要我們一步一步的往前走，相信在自己的努力下,，會得到想要的結(jié)果,！希望大家都及時的調(diào)整好狀態(tài)，開啟新的工作和CMA備考,！專心的參加4月份CMA考試吧,！想獲取更多CMA考試時間等相關(guān)信息，請持續(xù)關(guān)注東奧會計在線頻道,。
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