春節(jié)假日雖然已經(jīng)結(jié)束,，但是仍然有一些考生還沉浸在過(guò)年的氛圍中,。如今，距離4月份CMA中文考試只剩下最后60天的時(shí)間,，及時(shí)調(diào)整好備考狀態(tài),，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)才是正確的選擇。那么,，春節(jié)假期過(guò)后,，該如何調(diào)整CMA備考狀態(tài)呢？

一,、調(diào)整作息時(shí)間

春節(jié)假期期間，想必很多人都于朋友聚會(huì),、同學(xué)聚會(huì),、親人聚會(huì)等活動(dòng)，每天吃吃喝喝,，很晚才睡覺(jué),，等到睡醒了，已經(jīng)到了快中午,，每天這樣過(guò),，生物鐘難免會(huì)發(fā)生變化。而要想及時(shí)調(diào)整好自己的備考狀態(tài),，首先就要調(diào)整好自己的作息時(shí)間,。那么，該如何調(diào)整作息時(shí)間呢,？最快速的方法就是按時(shí)睡覺(jué),，按時(shí)起床,，早睡早起才能精神好。

二,、調(diào)整好工作狀態(tài)

備考CMA考試的眾多考生中,，上班族考生占比比較大，七天的小長(zhǎng)假,，每日大魚大肉,，玩樂(lè)過(guò)度，導(dǎo)致很多考生都處于一種興奮的狀態(tài),。假期一結(jié)束,，突然回到工作中，難免會(huì)有一些落差和抗拒,。對(duì)于這種現(xiàn)象,，我們一定要及時(shí)調(diào)整好自己的工作狀態(tài)，收收心,。在日常工作保質(zhì)保量完成的同時(shí),，也不要落下學(xué)習(xí)。

三,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

做運(yùn)動(dòng)是減壓和調(diào)整狀態(tài)的好方法之一,，通過(guò)做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)舒緩緊張的備考情緒，集中自己的注意力,，方便大家更快速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),，比較適合的一些運(yùn)動(dòng)有：慢跑、瑜伽,、徒步等,，這些運(yùn)動(dòng)都可以幫助大家緩解自己節(jié)后焦慮的情緒。

四,、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

春節(jié)七天的小長(zhǎng)假,，難免會(huì)打亂很多考生的備考計(jì)劃，回家之前對(duì)自己說(shuō)著：回家一定要學(xué)習(xí),！等到回了家,，這個(gè)學(xué)習(xí)的計(jì)劃早已隨風(fēng)飄去，學(xué)習(xí)進(jìn)度因此被落下,。所以,，大家在假期過(guò)后，一定要重新制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃,，適當(dāng)增加一些學(xué)習(xí)任務(wù),，爭(zhēng)取早日彌補(bǔ)這幾天落下的內(nèi)容。

距離CMA考試的時(shí)間越來(lái)越近,，備考CMA考試,，小編希望大家能夠及時(shí)調(diào)整好自己的狀態(tài),，快速進(jìn)入學(xué)習(xí)的氛圍中，爭(zhēng)取順利考下CMA,。

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