如何調(diào)整11月份CMA中文考試考前情緒？
俗話說“心態(tài)決定成敗”,，要想順利通過CMA考試,，除了要掌握好各科的知識點外,，還要調(diào)整好自己的情緒,，那么,，怎樣才能調(diào)整好自己考前的情緒呢？
強化自信
備考CMA考試，不管你準(zhǔn)備的好還是不好,，每天起床的時候都要保持自信,。CMA考試難度比較大，零基礎(chǔ)考生和財會專業(yè)考生對基礎(chǔ)知識的掌握程度并不相同,，但是只要我們努力了,，付出了,，堅持下去，對于自己的缺點和不足不要過多的自我責(zé)備,，利用最后的幾天時間,，多看,、多想,、多記憶，從而激發(fā)自信心,。
優(yōu)化情緒
在考前的最后幾天,，我們要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最好的狀態(tài),，每當(dāng)精神緊繃的時候,，我們可以聽聽輕音樂、唱唱歌,、動動手、彎彎腰,、活動活動,，或者去戶外呼吸呼吸新鮮空氣,，和朋友聊聊天等,。真正考試的時候，如果很緊張,，可以試著深呼吸,、看看窗外等,，這些都可以調(diào)節(jié)自己的緊張情緒,，放松自己。
自我質(zhì)辯
自我質(zhì)辯是自我調(diào)整的好辦法之一,。有很多考生越是臨近考試,，越擔(dān)心自己考不過，學(xué)的不夠好,，對于這類考生,，不妨試著進(jìn)行一下自我質(zhì)辯。自問：這種擔(dān)心有必要嗎？自答：沒有必要,。雖然是零基礎(chǔ)考生,，但是也準(zhǔn)備了很久，每天都堅持學(xué)習(xí),，只要做好考前的準(zhǔn)備,，正常發(fā)揮，應(yīng)該可以考過的,。再問：這種擔(dān)心有利嗎,？該怎么做？自答：沒有利,。會松懈自己的斗志,，我現(xiàn)在應(yīng)該保持自信心，有條不紊的堅持學(xué)習(xí),，扎實做好考前準(zhǔn)備,。通過這樣的自我質(zhì)辯，心中的擔(dān)憂也就化解了,。
正常作息
考前保證充足睡眠,，精神飽滿的參加CMA考試是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn),，以犧牲睡眠時間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失的,。考試前一天睡眠不足,，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài),，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無效率,，考試就發(fā)呆,。但是也不能另走極端，認(rèn)為考前需要放松,，索性就休息幾天,，停止學(xué)習(xí)，專調(diào)心態(tài),，這也會適得其反,。
滴水穿石，不是力量大,，而是因為功夫深,。11月份CMA考試即將到來，大家一定要調(diào)整好自己的情緒,，從容應(yīng)對考試。
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