高級(jí)會(huì)計(jì)考試備考如何擺脫假期綜合征
清明小長假后第一天，今天你的狀態(tài)怎么樣?精神是否飽滿呢?注意力是否集中呢?不知道你有沒有按照東奧小編節(jié)前教你的高級(jí)會(huì)計(jì)考試假期復(fù)習(xí)方法認(rèn)真執(zhí)行,，如果你感覺自己有點(diǎn)假期綜合征,，那就跟著小編一起來盡快擺脫它，投入到高會(huì)備考復(fù)習(xí)中吧!
一、作息方面
很多人的假期總結(jié)起來就是四個(gè)字“廢寢忘食”,。熬夜會(huì)導(dǎo)致頭暈,、頭痛、記憶力減退等等不適癥狀,，因此,，首先要保持充足睡眠，如果時(shí)間允許,，中午也可以小睡一下,，盡快調(diào)整生物鐘，進(jìn)入到高級(jí)會(huì)計(jì)師備考學(xué)習(xí)狀態(tài),。
二,、飲食方面
假期綜合征的一大表現(xiàn)就是上火，食欲不振,，也有的人眼睛發(fā)紅,、牙痛、口腔潰瘍等等,。熬夜會(huì)使消化系統(tǒng)循環(huán)變差,，因此要以清淡為主，不要吃太飽,，可以適當(dāng)吃一些開胃的菜,。同時(shí)多喝水，可以喝一些枸杞茶,、菊花茶等熱茶,。
三、身心方面
假期放松會(huì)使人變得懶散,，吃得多,，動(dòng)得少，導(dǎo)致上班無精打采,，因此,，建議適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，并且針對(duì)性的調(diào)節(jié)身心,，靜心思考工作和學(xué)習(xí)應(yīng)該做的事,，注意不要馬上參加刺激大腦中樞神經(jīng)，引起情緒高度興奮的活動(dòng),。否則容易因?yàn)榭簥^而引起失眠,，造成疲累的惡性循環(huán)。
盡快擺脫假期綜合征,，以飽滿的精神狀態(tài)投入到高級(jí)會(huì)計(jì)備考當(dāng)中,，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)，打好基礎(chǔ),，加油!祝大家2017高級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試輕松過關(guān),。更多高會(huì)備考經(jīng)驗(yàn)歡迎點(diǎn)擊>>>
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