高級(jí)會(huì)計(jì)考試備考如何擺脫假期綜合征
清明小長(zhǎng)假后第一天,,今天你的狀態(tài)怎么樣?精神是否飽滿呢?注意力是否集中呢?不知道你有沒(méi)有按照東奧小編節(jié)前教你的高級(jí)會(huì)計(jì)考試假期復(fù)習(xí)方法認(rèn)真執(zhí)行,如果你感覺(jué)自己有點(diǎn)假期綜合征,,那就跟著小編一起來(lái)盡快擺脫它,,投入到高會(huì)備考復(fù)習(xí)中吧!
一,、作息方面
很多人的假期總結(jié)起來(lái)就是四個(gè)字“廢寢忘食”,。熬夜會(huì)導(dǎo)致頭暈,、頭痛,、記憶力減退等等不適癥狀,,因此,,首先要保持充足睡眠,如果時(shí)間允許,,中午也可以小睡一下,,盡快調(diào)整生物鐘,進(jìn)入到高級(jí)會(huì)計(jì)師備考學(xué)習(xí)狀態(tài),。
二,、飲食方面
假期綜合征的一大表現(xiàn)就是上火,,食欲不振,也有的人眼睛發(fā)紅,、牙痛,、口腔潰瘍等等。熬夜會(huì)使消化系統(tǒng)循環(huán)變差,,因此要以清淡為主,,不要吃太飽,可以適當(dāng)吃一些開(kāi)胃的菜,。同時(shí)多喝水,,可以喝一些枸杞茶、菊花茶等熱茶,。
三,、身心方面
假期放松會(huì)使人變得懶散,吃得多,,動(dòng)得少,,導(dǎo)致上班無(wú)精打采,因此,,建議適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,,并且針對(duì)性的調(diào)節(jié)身心,靜心思考工作和學(xué)習(xí)應(yīng)該做的事,,注意不要馬上參加刺激大腦中樞神經(jīng),,引起情緒高度興奮的活動(dòng)。否則容易因?yàn)榭簥^而引起失眠,,造成疲累的惡性循環(huán),。
盡快擺脫假期綜合征,以飽滿的精神狀態(tài)投入到高級(jí)會(huì)計(jì)備考當(dāng)中,,一步一個(gè)腳印,,踏踏實(shí)實(shí),打好基礎(chǔ),,加油!祝大家2017高級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試輕松過(guò)關(guān),。更多高會(huì)備考經(jīng)驗(yàn)歡迎點(diǎn)擊>>>
本文是東奧會(huì)計(jì)在線原創(chuàng)文章,,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)自東奧會(huì)計(jì)在線