2022年中級(jí)會(huì)計(jì)9月3日開(kāi)考,！焦慮,、心煩、學(xué)不進(jìn)去怎么辦,？

來(lái)源：東奧會(huì)計(jì)在線責(zé)編：林冬雪2022-08-01 15:41:12

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偶買噶,！距離2022年中級(jí)會(huì)計(jì)考試的時(shí)間越來(lái)越近啦,！考生們紛紛一副如臨大敵的樣子,，在網(wǎng)絡(luò)上宣泄自己焦慮不安的情緒,，希望能夠緩解自己的備考?jí)毫Α,！霸脚R近考試，越記不住知識(shí)點(diǎn),，壓力好大,！”“每晚睡不好覺(jué)，滿腦子都是考場(chǎng)緊張的氛圍,?！薄靶臒┮鈦y，做題總出錯(cuò),?！边m當(dāng)?shù)膲毫τ欣诔煽?jī)的提高，但壓力過(guò)大則會(huì)適得其反,。那么在考試前這段關(guān)鍵時(shí)期,，考生們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)情緒，進(jìn)行備考呢,？東奧會(huì)計(jì)在線在這兒為大家提供了一些列解決辦法,，快來(lái)看看吧！

2022年中級(jí)會(huì)計(jì)9月3日開(kāi)考,！焦慮,、心煩、學(xué)不進(jìn)去怎么辦,？

一,、環(huán)境減壓法

對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，臨近中級(jí)會(huì)計(jì)考試,，備考氛圍已經(jīng)很壓抑和緊張了,，所以首先在家庭方面，考生應(yīng)該與愛(ài)人或父母溝通好,，不要每天催促考生學(xué)習(xí),，制造緊張的家庭氛圍，要給予考生鼓勵(lì)與支持,，比如一個(gè)擁抱,、承擔(dān)照顧孩子的任務(wù)、安排好飲食起居等,。其次由于夏天天氣炎熱,，一個(gè)涼爽舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境也是十分重要的，考生應(yīng)該將空調(diào)和風(fēng)扇等降溫必備“神器”充分利用起來(lái),，讓自己更充分的投入到備考中去,。

二、運(yùn)動(dòng)減壓法

學(xué)習(xí)是枯燥的,，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí),，高度緊繃的神經(jīng)，不僅會(huì)讓考生感到身體疲憊,，心理壓力也與日俱增,。所以考生要學(xué)會(huì)科學(xué)的安排生活，讓體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)有機(jī)結(jié)合,，進(jìn)行有益而適宜的體育運(yùn)動(dòng),，不僅有助于減輕壓力和緊張度，還能有效轉(zhuǎn)移考生的注意力,，讓考生在高強(qiáng)度備考的同時(shí),，還能找到一絲樂(lè)趣。比如考生在學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)后,，可以適當(dāng)?shù)姆潘梢粫?huì),，約朋友出去打打球、爬爬山,、游游泳等,，讓壓抑的心情盡情的釋放出去,！

三、情緒轉(zhuǎn)移法

在考前這么重要的時(shí)刻,，考生們有意識(shí)的轉(zhuǎn)移情緒是減輕心理壓力的有效途徑,。如果考生出現(xiàn)了精神長(zhǎng)期高度緊張的狀況，建議考生可以與父母聊聊天,，講述一下近期備考的難處和壓力所在,，如果父母無(wú)法幫助大家解決問(wèn)題，考生也可以向跟自己同時(shí)期參加考試的考生尋求幫助,，找一天空閑的時(shí)間,，一起出游，一邊游玩一邊排解心中的煩憂,。

中級(jí)會(huì)計(jì)職稱作為會(huì)計(jì)從業(yè)者們?cè)诼殘?chǎng)中的“加分”項(xiàng),，通過(guò)考試，取得中級(jí)會(huì)計(jì)師資格證,，自然就成為了多數(shù)會(huì)計(jì)人的夢(mèng)想,。希望考生們能夠化壓力為動(dòng)力，通過(guò)不懈的努力,，勤懇的學(xué)習(xí),，揚(yáng)帆起航！