中級(jí)會(huì)計(jì)考試，如何保持記憶的新鮮度,？
時(shí)間會(huì)慢慢削減我們的記憶,，讓原本根植于大腦的記憶漸漸散去,，如同泡沫般,，轉(zhuǎn)瞬即逝。這讓我們在學(xué)習(xí)中級(jí)會(huì)計(jì)時(shí)感到格外煩惱,。那么，如何才能提升記憶呢?今天小編和大家分享下,，保持記憶新鮮度的小妙招,。
一、重復(fù)記憶法
正所謂讀書有三到：心到,、眼到,、口到。在學(xué)習(xí)時(shí),，我們要專心致志,，不能一心二用，這樣才會(huì)調(diào)動(dòng)自身更多的記憶“通道”,，來參與記憶,，使自己的記憶痕跡加深,提高記憶效果。
二,、戶外運(yùn)動(dòng)法
戶外運(yùn)動(dòng)是比較常見的,，其種類繁多，如跑步,、負(fù)重訓(xùn)練,、跳舞等，我們可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇,。運(yùn)動(dòng)既可以降低疾病風(fēng)險(xiǎn),，又可以增加有益大腦的化學(xué)物質(zhì)，有助于改善記憶力,。但需要我們注意的是,，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要適中，每次不低于45分鐘,，盡量每天都堅(jiān)持鍛煉,。
三、善于總結(jié)法
有條理的知識(shí)更容易讓人記牢,，學(xué)習(xí)中級(jí)會(huì)計(jì)教材時(shí),，我們可以將需要記憶的東西進(jìn)行整理和歸納，把握各知識(shí)之間的關(guān)聯(lián),，讓所學(xué)知識(shí)在腦海中形成一個(gè)層次分明的知識(shí)體系,，然后以我們感興趣的方式去進(jìn)行理解記憶。
四,、食補(bǔ)記憶法
1.魚類
DHA是大腦中濃度最高的脂肪之一,，對(duì)大腦結(jié)構(gòu)和大腦各種功能起著重要作用。由于人體無法有效產(chǎn)生DHA，因此需要通過飲食攝取,。研究表明,，如果長時(shí)間不吃海鮮，會(huì)導(dǎo)致大腦功能明顯受損,。因此建議大家,，每周至少吃兩次魚，魚中所富含的DHA可以幫助我們提高記憶力,。
2.花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),，能延緩腦功能衰退，花生還可以促進(jìn)我們的血液循環(huán),、增強(qiáng)記憶,、延緩衰老，是名副其實(shí)的“長生果”,。
3.核桃
核桃是大家公認(rèn)的健腦食品,，富含不飽和脂肪酸，建議每天吃兩個(gè),，可以起到補(bǔ)充大腦營養(yǎng),、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞的作用,。
其實(shí),，記憶力和我們的生活習(xí)慣也是有很大關(guān)聯(lián)的，比如抽煙,、喝酒,、睡眠不足等也會(huì)影響我們的記憶力，因此,，好的生活習(xí)慣顯得極為重要,。以上是能夠讓我們保持記憶新鮮度的方法，擺脫健忘,，可以使我們在中級(jí)會(huì)計(jì)備考時(shí)更加輕松,，從而更加有信心的去學(xué)習(xí)。我們不能讓生活中瑣碎的事情牽絆我們,，成為我們通往成功的阻力,，真正有能力的人是能把學(xué)習(xí)和工作中的每一件小事都做好，努力的去縮短目標(biāo)距離,，并且持之以恒,。
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