注會考試在即,，我們要擺正心態(tài)從容赴考

來源：東奧會計(jì)在線責(zé)編：徐唱2018-08-24 14:56:04

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留給我們備考注冊會計(jì)師的時(shí)間已經(jīng)不多，越是緊張的時(shí)刻,，就越是要處事不驚,。不論是第一次報(bào)考,，還是已經(jīng)身經(jīng)百戰(zhàn)的考生,，這個(gè)時(shí)候除了需要我們認(rèn)真?zhèn)淇贾猓€需要我們調(diào)整好自己的心態(tài),。

注會考試在即，我們要擺正心態(tài)從容赴考

一,、擺脫焦慮和緊張

很多考生面對即將到來的考試表示非常擔(dān)憂,，這樣會使考生產(chǎn)生緊張和焦慮的情緒，影響考前這段復(fù)習(xí),。如何讓自己擺脫這種情緒，擺正心態(tài)繼續(xù)備考呢,，大家可以試試以下這幾種方法。

1.懂得勞逸結(jié)合

我們經(jīng)過一段長時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，就要暫時(shí)離開書桌,，讓自己放松一下,。我們可以選擇出去散散步或者做做運(yùn)動,，這樣既能放松心情,，也能更好的進(jìn)入到接下來的復(fù)習(xí)當(dāng)中,。

2.讓音樂放松神經(jīng)

臨近考試,，我們可以多聽一些舒緩的音樂,，這樣既可以緩解身體上的疲勞,，也可以讓自己的頭腦有緩沖的時(shí)間。

3.調(diào)節(jié)飲食

臨近考試的前半個(gè)月,，盡量不要吃一些辛辣刺激的食物,，保證飲食清淡，以免在考試中出現(xiàn)腸胃不舒服的情況,。

二、擺脫負(fù)能量

很多考生在臨考前不敢正視考試,，總想著要逃避或者放棄,，給自己很大的心理壓力,。考前會有這種心態(tài)在所難免,，關(guān)鍵在于考生們?nèi)绾握{(diào)節(jié),。為了能夠順利的通過注會考試，讓自己這段時(shí)間付出的辛苦,，可以畫上一個(gè)圓滿的句號，考生們一定要學(xué)會擺脫這種負(fù)能量,。

1.學(xué)會鼓勵自己

每天早起或者準(zhǔn)備復(fù)習(xí)之前，我們可以先默默的給自己一些心理暗示,，告訴自己為考試已經(jīng)做好了準(zhǔn)備,，一定可以順利通關(guān)。多為自己加油打氣,，通過這種心理暗示盡快擺脫負(fù)面情緒。

2.聯(lián)想法

注會的備考過程是漫長的,，在這個(gè)期間我們難免會出現(xiàn)想逃避,，或者想要放棄的念頭,，這個(gè)時(shí)候我們可以想象一下，自己考下注會之后的情景,，想想自己長時(shí)間以來,，為考試付出的努力和辛苦,，以這樣的方式激勵自己對成功的渴望。

3.宣泄法

每個(gè)人的宣泄方式是不一樣的,，有些考生喜歡在臨考前大吃一頓，有些考生喜歡以聽歌的方式發(fā)泄心中的緊張情緒,，這些方法都能讓心情變得愉悅。只要能讓自己的心態(tài)平衡,，心情有所放松,，發(fā)泄方式科學(xué),、合理即可。

注會考試時(shí)間臨近,，考生們在認(rèn)真?zhèn)淇嫉耐瑫r(shí)也要注意放松心情，希望大家能夠擺正自己的心態(tài)從容赴考,。

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