高級(jí)會(huì)計(jì)師考試時(shí)間已確定，趕緊調(diào)整生物鐘備考吧
很多高會(huì)考生現(xiàn)在還未進(jìn)入到學(xué)習(xí)的狀態(tài)中去,，2018年高級(jí)會(huì)計(jì)師考試時(shí)間已經(jīng)確定了,，小編要提醒大家要抓緊時(shí)間備考啦!現(xiàn)在人普遍生活作息都不是太規(guī)律，在備考前大家要調(diào)整好生物鐘才能更好的備考哦,。
一天中什么時(shí)候人的記憶力最好呢?什么時(shí)候才是最佳學(xué)習(xí)時(shí)間呢?據(jù)生理學(xué)家研究,，人的大腦在一天中有一定的活動(dòng)規(guī)律：
6—8點(diǎn)：機(jī)體休息完畢并進(jìn)入如興奮狀態(tài)，肝臟已將體內(nèi)的毒素全部排凈,，頭腦清醒,，大腦記憶力強(qiáng)，此時(shí)進(jìn)入第一次最佳記憶期,。
8—9點(diǎn)：神經(jīng)興奮性提高,，記憶仍保持最佳狀態(tài)，心臟開足馬力工作,，精力旺盛,，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力,，可以安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容,。
10—11點(diǎn)：身心處于積極狀態(tài)，熱情將持續(xù)到午飯,，人體處于第一次最佳狀態(tài),。此時(shí)為內(nèi)向性格者創(chuàng)造力最旺盛時(shí)刻,，任何工作都能勝任，此時(shí)虛度實(shí)在可惜,。
12點(diǎn)：人體的全部精力都已調(diào)動(dòng)起來,。全身總動(dòng)員，需進(jìn)餐,。此時(shí)對(duì)酒精仍敏感,。午餐時(shí)一桌酒席后，對(duì)下半天的工作會(huì)受到重大影響,。
13—14點(diǎn)：午飯后,，精神困倦，白天第一階段的興奮期已過,，精力消退,，進(jìn)入24小時(shí)周期中的第二低潮階段，此時(shí)反應(yīng)遲緩,，有些疲勞,，宜適當(dāng)休息，最好午睡半到一小時(shí),。
15—16點(diǎn)：身體重新改善,，感覺器官此時(shí)尤其敏感，精神抖擻,，試驗(yàn)表明,，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好，可以合理安排一些需“永久記憶”的內(nèi)容記憶,。工作能力逐漸恢復(fù),，是外向性格者分析和創(chuàng)造最旺盛的時(shí)刻，可以持續(xù)數(shù)小時(shí),。
17—18點(diǎn)：工作效率更高,，體力活動(dòng)的體力和耐力達(dá)一天中的最高峰時(shí)期，試驗(yàn)顯示,，這段時(shí)間是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)期,。這時(shí)候做一些高會(huì)試題比較高效。
19—20點(diǎn)：體內(nèi)能量消耗,，情緒不穩(wěn),，應(yīng)休息。
20—21點(diǎn)：大腦又開始活躍,，反應(yīng)迅速,，記憶力特別好,，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時(shí)期(也是最高效的),。
22—24點(diǎn)：睡意降臨,，人體準(zhǔn)備休息，細(xì)胞修復(fù)工作開始,。
大家可以將以上作息時(shí)間作為參考,，結(jié)合自己的生活時(shí)間規(guī)劃備考計(jì)劃，預(yù)祝大家都能輕松過關(guān)高級(jí)會(huì)計(jì)師!
相關(guān)文章
津公網(wǎng)安備12010202000755號(hào)