節(jié)后綜合癥：假期后如何找回備考初級會計的狀態(tài)？
國慶七日小長假已經(jīng)結(jié)束啦！不知道正在備考初級會計的各位都是如何安排自己的小長假的呢,？是有計劃有措施,？還是瘋狂的放松了七天呢？不管你選擇了哪一種過節(jié)方式,，這個小長假都已經(jīng)結(jié)束了,，那接下來我們應(yīng)該怎么找回自己的學(xué)習狀態(tài)呢？小編及時地為大家整理了一些轉(zhuǎn)換狀態(tài)的小方法,，各位要是有更好的小妙招也可以積極地私信小編哦,。
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“親愛的員工,，國慶七天假已經(jīng)結(jié)束，請調(diào)好鬧鐘,，做好繼續(xù)開始上班的準備,。”
國慶七天小長假似乎并不長……
重回崗位的小編似乎不太適應(yīng),。身心疲憊,、頭暈欲吐、食欲不振,、四肢酸痛,、注意力分散……不知道各位正在備考初級會計考試的小伙伴經(jīng)歷了一個國慶假期后是不是也和小編有一樣的“癥狀”呢？這些癥狀究竟是怎么了,？小編趕緊找百度問了一下,。一頓神操作之后小編似乎懂了。自己這是“生病”了——節(jié)后綜合癥,。
（圖片源自百度百科詞條）
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其實大家多多少少都會有一點“節(jié)后綜合癥”…長假過后重新回到工作崗位或者恢復(fù)學(xué)習模式,，有一些或多或少的不習慣才是正常的,。你的一切酸甜愁苦都不是大問題啦。那究竟我們要如何快速地找回備考初級會計考試的學(xué)習狀態(tài)呢,？
大家都知道懶惰是人的天性,，尤其是假期結(jié)束后,，我們還沒從這個慵懶的狀態(tài)和環(huán)境中脫離出來,，這時候你要清楚地知道，懈怠一定會讓我們離目標越來越遠,。當我們想偷懶的時候,，反而要想辦法投入到學(xué)習狀態(tài)中,，讓自己沉浸在這種專注中。當你從學(xué)習的階段結(jié)果和過程中得到成就感后,，你的狀態(tài)會高漲起來,。永遠不要忘記我們要通過初級會計考試的最終目標，時不時地確定自己與學(xué)習目標的距離,，并不斷地定小目標來作為最終目標途中的方向,。一步步地邁向最終目標。
節(jié)假日結(jié)束后我們要及時地重新調(diào)整好我們的作息時間,，制定好接下來這段時間的學(xué)習時間和安排,，總體原則是：一定重視好勞逸結(jié)合！如果節(jié)假日剛結(jié)束的學(xué)習效率不高,，可以依據(jù)學(xué)習效果縮短每段學(xué)習的時間（比如：以前是學(xué)習40分鐘休息10分鐘,，現(xiàn)階段可以安排自己每高效學(xué)習20-30分鐘休息10分鐘），休息的期間內(nèi)一定休息好,，做一些改善注意力的事情,。
國慶小長假期間想必大家一定都吃的很開心，又是火鍋烤肉,、又是甜水零食的,。但是小編還是要善意的提醒一下大家，假期結(jié)束我們是時候回歸清淡啦,，過多地攝入垃圾食品會加重消化負擔,，最重要的是會讓人更容易犯困，這可不利于我們調(diào)整到學(xué)習狀態(tài),。各位每天記得按時吃早飯,，可以多吃一些粗糧，如薏米,、燕麥等,，保持良好的起居作息規(guī)律可以有效避免“節(jié)后綜合癥”。
由于我們假期不是在玩就是在去玩的路上,，大家早就被這種愉快的氛圍所改變了,，如果突然讓大家回到圖書館或者學(xué)校開始學(xué)習，一定會無法進入學(xué)習狀態(tài),。大家可以找個自己覺得舒服,、合適并且能夠接受的環(huán)境開始學(xué)習，比如安靜的小眾咖啡館之類的,，舒適精致的裝修風格可以讓我們?nèi)谌肫渲?，不至于與假期時的快樂反差太大。在學(xué)習的時候為了不受干擾，可以把手機的聲音和震動都關(guān)了,。
節(jié)假日之后是最難調(diào)整狀態(tài)的階段,，大家一定要堅定好自己要攻下初級會計師證的終極目標，為了這個目標快速調(diào)整好我們的學(xué)習狀態(tài),，相信再大的困難在我們的努力下都會迎刃而解的,。
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