致上班族：8個專屬妙招,，提升備考初級會計的晚間效率
小編身邊的上班族真的真的都太累了,，所以真的能理解上班族還要備考初級會計的不容易,。每天能留給上班族備考學(xué)習(xí)的時間真的不多，辛苦的打工人就只能利用晚上的空隙去抓緊學(xué)習(xí),，恨不得一分鐘掰成兩分鐘用。小編也是深知各位的辛苦,，所以整理了一套能提高晚間學(xué)習(xí)效率的小妙招,。
上班族的備考煩惱
大家都知道上班族時間有多緊張,，朝九晚五的工作還算規(guī)律的，最慘的是你還是個大廠996,，那上班族唯一的學(xué)習(xí)時間也被擠沒了……
有很多上班族也會后臺私信東奧小編：
我現(xiàn)在根本沒時間學(xué)習(xí)怎么辦,？
我是現(xiàn)在就開始備考還是再等等啊,？
怎么才能控制住我下班玩手機的手,？
我都這么累了，難不成上班空隙還要學(xué)習(xí),？
我要怎么才能平衡好工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系?。?/p>
求求大神救救我的拖延癥吧……
怎么才能把我晚上的時間全利用起來??？
我大腦有它自己的想法，知識點看完卻一點也記不住……
怎么能晚上學(xué)習(xí)不犯困,？
……………………
小編只能說：大家的困擾實在是太真實了,，相信這些困擾都同時存在每一位辛苦備考的上班族身上吧，備考初級會計考試的大家肩負(fù)工作和學(xué)習(xí)雙重壓力,。小編秉承著問題能解決一項是一項的迫切心理,，為大家四處搜刮到了8個能提升晚間學(xué)習(xí)效率的小妙招，希望能幫到備受壓力的大家吧。
提升晚間效率小妙招
在每天晚上的學(xué)習(xí)之前,，把自己這個晚上要完成的任務(wù)用筆和紙全部寫下來,，這樣能更加快捷便于我們安排僅有而且不多的時間。不至于學(xué)著學(xué)著就換方向,，然后最后結(jié)束的時候每一個板塊都學(xué)的模棱兩可的,。而且每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)要制定的合理，不要給自己制定自己根本沒能力完成的任務(wù)量,。不要讓自己在休息的時候還帶著今天沒完成任務(wù)量的壓力感,。
也可以提前一天定出下一天晚上的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣第二天晚上也能快速進(jìn)去學(xué)習(xí)狀態(tài),。
在我們學(xué)習(xí)時將手機這種電子設(shè)備完全撇下,，如果說要用到電腦學(xué)習(xí)的話，那就絕對不能打開其他聊天軟件,。這段時間要最大程度減少網(wǎng)絡(luò)對我們注意力的干擾,。清理我們的學(xué)習(xí)環(huán)境，只留下我們學(xué)習(xí)所需要的書本和筆記,。
因為上班族午餐都是在公司吃的,，很多人在同一個空間內(nèi)就餐，難免會覺得自己吃得不夠舒服不夠過癮,，總是會想著晚上自己回家好好地吃一頓,。但是晚飯吃的太多人就會犯困。尤其是學(xué)習(xí)也容易犯困,，再加上晚上吃得過于飽,，那整體的注意力和精氣神就徹底跟不上了。所以各位上班族要注意晚上不要吃得太飽,，不僅僅是為了學(xué)習(xí)也是為了我們的身體健康,。
可能大家下了班都想肆意的干一些上班不能做的事，比如打游戲,、刷抖音,、看電影……但是如果在學(xué)習(xí)之前做這些的話，單單靠我們的自制力很難快速的將注意力收回到學(xué)習(xí)中來,，可能你在看書做題的時候腦海里還在想著電影里情節(jié),，這樣就真的大大折扣了我們的學(xué)習(xí)效率。
可以在我們完成今天的學(xué)習(xí)任務(wù)后,，再快樂的上網(wǎng)沖浪也好,、看自己喜歡的電影也好，這樣我們既不會有愧疚感也能讓我們的休息時間更加快樂,。
研究表明,，成年人的注意力最佳的集中時間就是20分鐘,，所以最開始的這20分鐘一定是我們注意力集中的黃金時間，我們專心學(xué)完這20分鐘,，就算是為這一晚上的學(xué)習(xí)開了一個十分完美的頭,。后面的學(xué)習(xí)也會順風(fēng)順?biāo)驗槲覀円呀?jīng)成功地把我們的狀態(tài)調(diào)整到了學(xué)習(xí)模式,。
學(xué)習(xí)時間太長會給大腦造成疲憊的狀態(tài),，大家可以根據(jù)自己學(xué)習(xí)時的狀態(tài)摸索出一個適合自己的休息時間，如果實在懶得去摸索那就按照我們高中上課的時長來制定,，學(xué)習(xí)40分鐘休息10分鐘就可以啦,。但是需要注意的是不要玩手機！不要玩電腦,！要保證自己依舊處于學(xué)習(xí)的狀態(tài)下,，才能在10分鐘后快速地上手學(xué)習(xí)。
如果晚上學(xué)習(xí)的時候真的困的無法集中精力,，那就休息一下轉(zhuǎn)移一下注意力,，可以去冰箱找點水果吃或者喝點水,，看看窗外放空一下心情,。或者沖個澡來消除困意,。
晚上即使再困都不要去選擇喝茶和咖啡提神,，這樣強行靠這咖啡因提神，人的精神和身體都會更加疲憊,，如果長時間依靠這種方式去撐著身體,，那會減慢我們的思維速度，也會影響白天時整個人的精神狀態(tài),。這種得不償失的情況并不是我們想要的結(jié)果,。
前行的路不怕萬人阻擋，只怕你自己投降,；人生的帆不怕狂風(fēng)巨浪,，只怕自己沒有膽量。既然我們已經(jīng)有了目標(biāo)那就大膽的去闖,。希望大家都能順利考下初級會計師證,、擺脫掉這個并不滿意的自己。
(本文是東奧會計在線原創(chuàng)文章,，轉(zhuǎn)載請注明來自東奧會計在線)
相關(guān)文章
津公網(wǎng)安備12010202000755號