克服注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試綜合癥考前必看三個(gè)錦囊

來源：東奧會(huì)計(jì)在線責(zé)編：劉洋2017-10-12 09:42:40

報(bào)考科目數(shù)量

3科

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

日均>3h

　　距離2017注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試還剩下最后2天時(shí)間,，正在備考中的小伙伴們情緒越發(fā)緊張了呢。對(duì)于CPA這種難度的考試緊張是在所難免的,，但是如果出現(xiàn)失眠,、頭痛、食欲下降等情況,，考生們就千萬要注意啦,，這可能是考試綜合癥的表現(xiàn)哦!考試綜合癥，是指在考試前由于精神過度緊張導(dǎo)致的頭疼,、心跳過速,、出汗多等癥狀，嚴(yán)重影響考試狀態(tài),。產(chǎn)生的原因大多是因?yàn)閴毫^大,、缺乏自信心、身體疲勞,、考試前緊張等等,。

克服注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試綜合癥考前必看三個(gè)錦囊

　　今天就由小編帶給大家三個(gè)克服考試綜合癥的小錦囊吧。

　　錦囊一：充足睡眠恢復(fù)精力

　　為了備考注冊(cè)會(huì)計(jì)師,，很多考生早已經(jīng)習(xí)慣了連續(xù)熬夜的學(xué)習(xí)狀態(tài),，但是切記這種狀態(tài)千萬不能帶到考場(chǎng)上來。身體疲勞是考試綜合癥的成因之一,，因此考試前幾天,，一定要保證充足的睡眠時(shí)間，讓自己的身體擺脫疲勞的備考狀態(tài),。

　　有的考生會(huì)問,，自己想要睡覺，但是害怕失眠怎么辦?除了擺出最舒服睡姿以外，小編還建議您嘗試睡覺前喝一杯熱牛奶,，也可以用薰衣草熏香來輔助睡眠,。同樣切記，睡覺前千萬不要飲用咖啡,、綠茶等讓大腦興奮的飲料,。

　　錦囊二：放松精神消滅緊張

　　備考CPA，要注意的一點(diǎn)是勞逸結(jié)合,。學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后,，偶爾放松一下精神，也是非常有必要的,。比較有效的方法有：做15-20分鐘運(yùn)動(dòng),、聽?zhēng)资纵p松舒緩的音樂、在社區(qū)里散散步等等,。切記千萬不要玩游戲或者刷微博,，不僅浪費(fèi)時(shí)間，而且容易讓與考試無關(guān)的信息充斥大腦,，讓你遺忘掉真正對(duì)考試有用的東西,。

　　還有一點(diǎn)要特別奉送給所有考生，那就是——如果剛進(jìn)考場(chǎng)的那一段時(shí)間里,，突然感覺很緊張?jiān)趺崔k呢?不要慌,，兩個(gè)小竅門送給大家：第一，嚼口香糖;第二,，深呼吸,。深呼吸法是大家比較常用的方法，對(duì)緩解緊張的情緒非常管用,，這里小編特別要強(qiáng)調(diào)的是嚼口香糖法,。嚼口香糖法已經(jīng)被科學(xué)研究證實(shí)有助于緩解緊張的情緒，提高警覺度,，并能減輕壓力感,。如果害怕考試時(shí)由于緊張而無法發(fā)揮真實(shí)實(shí)力，不妨提前吃兩?？谙闾?，真的很管用哦。

　　錦囊三：制定目標(biāo) 適當(dāng)取舍

　　注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試被譽(yù)為“天下第一考”絕非浪得虛名,，很多東奧名師都在課程中提示大家：如果用100分來要求自己，注會(huì)極難;如果用60分來要求自己,，注會(huì)其實(shí)并沒有那么難,。很少有人真的能100%掌握教材中的全部考點(diǎn)，因此，在考前要把心態(tài)平和一些,，將心理分?jǐn)?shù)線定在75分左右即可,。考試時(shí),，將平時(shí)完全掌握的題目分?jǐn)?shù)牢牢抓住;面對(duì)沒有把握的題目,，冷靜思考，仔細(xì)回憶教材和老師的講解;面對(duì)極難并且平時(shí)無法掌握的考點(diǎn),，可以適當(dāng)選擇放棄,。適當(dāng)放棄，既可以保持良好的考試心情,，又不浪費(fèi)寶貴的考試時(shí)間,，有時(shí)反而是一種合理的策略。

　　考前綜合癥是既不是心理疾病,，也不是洪水猛獸,，只要考生們合理做好個(gè)人心理和身體的調(diào)節(jié)，相信在14日,、15日的注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試中,，一定會(huì)取得理想的成績(jī)噠!特別提醒一下參加考試的小伙伴們，一定不要忘記做好注冊(cè)會(huì)計(jì)師考前準(zhǔn)備,，千萬不要將身份證,、準(zhǔn)考證忘記在家里哦。

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