夏天備考初級會計職稱 老是打盹怎么辦
炎炎夏日最適合看劇睡覺曬被子，然而初級會計職稱考生還要頂著高溫天氣堅持復習,，卻總是避免不了一看書就犯困,，降低復習效率的難題。別擔心,，東奧小編來幫您!三招解決備考初級會計考試精神狀態(tài)不佳,、緊張焦慮的問題，重拾動力,，輕松過關,！
一、 為什么一看書就困?
不僅僅是備考初級會計職稱考試，很多考生都會有一看書就困的想法,，并伴隨著整個學生時代,。備考打盹是白天工作生活太過疲勞?還是對初級會計考試內(nèi)容沒有興趣，對學習本身反感?其實,，考生首先必須意識到備考和“打盹”之間是沒有任何直接聯(lián)系的,，而是后天無關刺激下形成的一種條件反射。其原因是考生在精神狀態(tài)和身體狀態(tài)都非常疲勞的情況下堅持學習,，沒有適度的休息和勞逸結(jié)合,，拿起書又覺得困意侵襲，又擔心休息會影響備考進度勉強學習,。多次反復后潛在地強化了看書和犯困的聯(lián)系,，致使看書成了犯困的誘因。
二,、 如何解決一看書就困?
1,、 培養(yǎng)良好的作息習慣
學習初級會計職稱最大的敵人不是別人，而是自己,。想要克服一看書就困的壞習慣一定要熟悉自己的生物鐘,，培養(yǎng)良好的作息習慣，保證睡眠時間和質(zhì)量,，從而科學安排在自己精力相對旺盛的時間學習,。
2、 避免三個時間段看書
根據(jù)往屆高分學員初級會計考試經(jīng)驗來分析,，考生不適宜在以下三個時間內(nèi)看書：其一是飯后不要馬上看書,，因為人在飯后消化系統(tǒng)活動量增大，腦部血液流量減少,，大腦處于抑制狀態(tài)不利于思考;其二是運動后不要馬上看書,，這一時間大腦過于興奮，難以進入備考初級會計考試的狀態(tài);其三是感到疲勞時不要看書,，吸收效果差,，狀態(tài)也不好，效率低下,，事倍功半,。
3、 困倦時變化思路挖掘興奮點
備考犯困具體分為兩種情況：如果是在白天不是非常疲倦而是拿起書本才想睡覺的情況下,，一定哪里也不要去,、什么也不要動，洗把臉強迫自己坐住凳子看書;如果是白天非常疲倦,，那么可以先適度休息一下，比如聽一些相對舒緩但又十分有活力的音樂,，使自己活躍起來,，或者是去慢跑散步,，因為當大腦感到興奮時會提高思維運轉(zhuǎn)能力和問題解決能力，促使備考初級會計考試效率更高,。重新回到書桌前學習就提示自己要保持頭腦清醒,，專心致志、全力以赴,，可以從簡單的知識入手,，找到狀態(tài)再攻克難點，激發(fā)動力,。
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