夏天備考初級會計職稱 老是打盹怎么辦
炎炎夏日最適合看劇睡覺曬被子,，然而初級會計職稱考生還要頂著高溫天氣堅持復(fù)習,，卻總是避免不了一看書就犯困，降低復(fù)習效率的難題。別擔心,，東奧小編來幫您!三招解決備考初級會計考試精神狀態(tài)不佳,、緊張焦慮的問題,，重拾動力,，輕松過關(guān)！
一,、 為什么一看書就困?
不僅僅是備考初級會計職稱考試,，很多考生都會有一看書就困的想法，并伴隨著整個學生時代,。備考打盹是白天工作生活太過疲勞?還是對初級會計考試內(nèi)容沒有興趣,，對學習本身反感?其實，考生首先必須意識到備考和“打盹”之間是沒有任何直接聯(lián)系的,，而是后天無關(guān)刺激下形成的一種條件反射,。其原因是考生在精神狀態(tài)和身體狀態(tài)都非常疲勞的情況下堅持學習，沒有適度的休息和勞逸結(jié)合,，拿起書又覺得困意侵襲,，又擔心休息會影響備考進度勉強學習。多次反復(fù)后潛在地強化了看書和犯困的聯(lián)系,，致使看書成了犯困的誘因,。
二、 如何解決一看書就困?
1,、 培養(yǎng)良好的作息習慣
學習初級會計職稱最大的敵人不是別人,，而是自己。想要克服一看書就困的壞習慣一定要熟悉自己的生物鐘,，培養(yǎng)良好的作息習慣,，保證睡眠時間和質(zhì)量，從而科學安排在自己精力相對旺盛的時間學習,。
2,、 避免三個時間段看書
根據(jù)往屆高分學員初級會計考試經(jīng)驗來分析，考生不適宜在以下三個時間內(nèi)看書：其一是飯后不要馬上看書,，因為人在飯后消化系統(tǒng)活動量增大,，腦部血液流量減少,，大腦處于抑制狀態(tài)不利于思考;其二是運動后不要馬上看書，這一時間大腦過于興奮,，難以進入備考初級會計考試的狀態(tài);其三是感到疲勞時不要看書，吸收效果差,，狀態(tài)也不好,，效率低下，事倍功半,。
3,、 困倦時變化思路挖掘興奮點
備考犯困具體分為兩種情況：如果是在白天不是非常疲倦而是拿起書本才想睡覺的情況下，一定哪里也不要去,、什么也不要動,，洗把臉強迫自己坐住凳子看書;如果是白天非常疲倦，那么可以先適度休息一下,，比如聽一些相對舒緩但又十分有活力的音樂,，使自己活躍起來，或者是去慢跑散步,，因為當大腦感到興奮時會提高思維運轉(zhuǎn)能力和問題解決能力,，促使備考初級會計考試效率更高。重新回到書桌前學習就提示自己要保持頭腦清醒,，專心致志,、全力以赴，可以從簡單的知識入手,，找到狀態(tài)再攻克難點,，激發(fā)動力。
備考路上,，東奧一路隨行,，進入初級會計職稱考試經(jīng)驗匯編獲取更多高效備考秘籍。
(本文是東奧會計在線原創(chuàng)文章,，轉(zhuǎn)載請注明來自東奧會計在線)
相關(guān)文章
津公網(wǎng)安備12010202000755號