【CPA備考】看書總走神,，你需要消除倦怠感

來源：東奧會計(jì)在線責(zé)編：魚羊2017-06-02 16:55:31

報(bào)考科目數(shù)量

3科

學(xué)習(xí)時(shí)長

日均>3h

　　注冊會計(jì)師考試備考到現(xiàn)在,，有的人已經(jīng)備考了4個(gè)月之久，有的剛剛開始,，備考到了中段,，總會產(chǎn)生倦怠感,，覺得累，覺得莫名煩躁,。這個(gè)時(shí)候看書總會走神,，聽著課程，一不留神就開了小差,。那么如何才能消除倦怠感呢?

【CPA備考】看書總走神，你需要消除倦怠感

　　磨刀不誤砍柴工,，養(yǎng)足精神再戰(zhàn)斗

　　有的時(shí)候產(chǎn)生倦怠感也是自己精神狀態(tài)不佳的原因,，如果是缺乏休息,，那就不要吝嗇，趕緊休息,，保證學(xué)習(xí)效率才是最重要的,。與其不知所謂地浪費(fèi)幾小時(shí)，還不是休息好,，清清楚楚地學(xué)習(xí)一刻鐘,。根據(jù)往年注會學(xué)霸們的建議，備考期間一定要保證睡眠,，有了好的睡眠質(zhì)量,，才能保證一天的精神狀態(tài)。一般學(xué)習(xí)時(shí)間不過12點(diǎn),，如果確實(shí)晚上學(xué)習(xí)效果更好,，那可以延后睡覺時(shí)間和起床時(shí)間。成人要求每天睡眠時(shí)間7小時(shí)左右,，備考時(shí)也要保證,。

　　體育鍛煉有奇效，身體健康是本錢

　　很多考生經(jīng)常覺得疲倦,，也是身體超過負(fù)荷,，要想提高自己的耐受力，可以堅(jiān)持體育鍛煉,。每天抽出半小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動,，可以幫助人體提高代謝和精神活力。如果是剛剛開始運(yùn)動,，建議選擇簡單點(diǎn)的方式,，從慢走到快走再到慢跑，慢慢加碼,，逐漸適應(yīng),。堅(jiān)持一段時(shí)間后，會發(fā)現(xiàn)看書不那么容易累了,，走路也變得越來越輕松了,。體育鍛煉不僅可以調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，對于提升精神狀態(tài)也非常有效,，可以讓人變得樂觀開朗,，積極向上。就算真的不想做劇烈運(yùn)動,，在學(xué)習(xí)間隙,，到外面走一走，簡單運(yùn)動一下,，也可以顯著消除倦怠感,。

　　積極備考由心始,，調(diào)整心態(tài)從頭走

　　講了各種方法，最后還需要落實(shí)在自己,，要搞清楚倦怠感是身體還是心理的,，如果是身體的休息就可以，但如果是心理的,，那就需要自我干預(yù)調(diào)節(jié),。可以和親朋好友聊聊天,，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情,，紓解一下郁悶的心情，讓倦怠感消失,；也可以找上三五好友出去走走,，換換心情；還可以聯(lián)系幾個(gè)同是天涯淪落人的注會考友,，吐槽吐槽內(nèi)心的苦悶,、備考遭遇的困難。一時(shí)的倦怠沒有關(guān)系,，每個(gè)人都會有,，但如果一直陷入其中就不行了，必須及時(shí)擺脫,。

　　想一想,，CPA備考之路已經(jīng)走了那么久，還剩下的5個(gè)月,，咬咬牙就過去了，沒什么大不了的,，有問題找注會名師解答,，有不懂找學(xué)霸們的注會備考經(jīng)驗(yàn)，不想看書,，聽東奧的課程mp3,。放心吧，所有的問題都有解決的辦法,，全部在這里<<<<據(jù)說這是最全面的CPA考試通關(guān)秘籍<<<<,。

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