二戰(zhàn)考生 三招助你遠(yuǎn)離初級(jí)會(huì)計(jì)職稱考后綜合癥
明天,，2017年初級(jí)會(huì)計(jì)師考試就要開始啦!考生大軍中,，除了第一次參加考試的新生外,，還有一些是在上次初級(jí)考試中沒有通過,，今年二戰(zhàn)卷土重來的老考生。雖說不是第一次參加考試,，但他們的心情卻未必比新考生輕松,，新考生可能會(huì)出現(xiàn)“考前綜合癥”，而老考生則非常容易出現(xiàn)“考后綜合癥”,。
相信大家對(duì)“考前綜合癥”這個(gè)詞很熟悉,，但提起“考后綜合癥”，很多人會(huì)問“這是什么鬼”,“考后綜合癥”是指在考試結(jié)束之后,，考生出現(xiàn)思想負(fù)擔(dān)過重,、過度緊張、焦慮,、煩躁,、抑郁等癥狀，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的精神障礙,。特別是在經(jīng)歷過一次考試失敗后,，再次面臨考試，情況可能會(huì)更嚴(yán)重,。那么應(yīng)該如何避免考后綜合癥呢?別擔(dān)心!東奧小編來幫你,，輕松搞定，從容應(yīng)考,。
一,、規(guī)律生活 適當(dāng)放松
在考前,，初級(jí)會(huì)計(jì)職稱二戰(zhàn)考生要注意給予自己適當(dāng)?shù)姆潘?，給自己身心一個(gè)休息的時(shí)間，但不要沒節(jié)制的放縱自己,，應(yīng)該保持生活規(guī)律,，保持心情愉悅，尤其要注意,，考后不要和小伙伴們對(duì)答案!
二,、轉(zhuǎn)移注意 釋放情緒
臨考前，考生只要關(guān)注專心備考就可以了,，不要一直擔(dān)心自己的初級(jí)會(huì)計(jì)考試成績(jī),。要相信自己，自己更有經(jīng)驗(yàn)，自己復(fù)習(xí)的更充分,，自己一定可以過關(guān),，不斷鼓勵(lì)自己。實(shí)在學(xué)不進(jìn)去習(xí)的時(shí)候可以想一下其他自己感興趣的事情,，轉(zhuǎn)移自己的注意力,，釋放自己的緊張情緒。
三,、有氧運(yùn)動(dòng) 保持健康
考前進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),，可以幫助考生更好的調(diào)節(jié)身體平衡，舒緩壓力,，保持健康,。尤其是對(duì)于二戰(zhàn)考生而言，心里壓力很大,，可以通過運(yùn)動(dòng)排除汗液等方式對(duì)自己進(jìn)行很好的調(diào)適,。在考試結(jié)束后，同樣要關(guān)注自己的健康狀況,，不要因?yàn)橥蝗环潘啥╋嫳┦?。?dāng)人體產(chǎn)生脂肪堆積，容易引起肥胖癥,，所以考完試的考生們,，每天不要忘記堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持身體健康,。
總而言之,，無論是2017年新參加考試的考生，還是二戰(zhàn)考生,，只要認(rèn)真?zhèn)淇?，放松心情，多給自己一些鼓勵(lì),，一定會(huì)有更好的發(fā)揮!初級(jí)會(huì)計(jì)職稱或?qū)⒊蔀樾袠I(yè)新標(biāo)準(zhǔn),，所以在2017年一定要一舉拿下初級(jí)!預(yù)祝大家都能在今年的初級(jí)會(huì)計(jì)考試中取得優(yōu)異的成績(jī)，輕松過關(guān)!
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