中級職稱備考對抗春困有妙招

來源：東奧會計在線責編：李立爽2017-04-19 15:36:17

　　陽光正好，微風不燥的春季已然來到,，很多人都說這是一個干啥都得勁的季節(jié),。然而,，大家在感到舒服愜意的同時,，困擾也隨之而來，那就是春困,。尤其是對于中級會計職稱備考的同學而言,，春困總是讓大家處于半昏睡的狀態(tài)，感覺倦意始終無法消除,，這嚴重的影響了學習效率,。那么我們應該怎樣對抗春困呢?

中級會計職稱

　　1.保持規(guī)律的作息習慣

　　在這個容易犯春困的季節(jié)，首先,，大家一定要把握好自己的生活節(jié)奏,，盡量避免熬夜，做到早睡早起,。只有保持規(guī)律的作息習慣,，才能幫助自己更好的消除疲勞，保持第二天的精力充沛,。而且,，大家每天在中午的時候也可以適當的休息一下,，利用午睡的時間閉目養(yǎng)神，讓自己緊繃的精神得以放松,，讓倦意得以緩解,。午休的時間半個小時為宜，切忌任性大睡,，否則,，很可能會影響到晚上的睡眠質量。在中級職稱備考期間,，考生一定要保證大段的睡眠時間留在晚上,，生物鐘不能亂。

　　2.經常開窗通風

　　大家可以經常開窗通風,，使室內的空氣流通,。開窗通風可以變換室內的溫度和濕度，從而刺激皮膚的血液循環(huán),。在學習的過程中,，大家如果感到困意來襲，可以站起來活動一下,，舒展一下身體,。也可以通過遠眺，或者在室內擺放一些富有生機的花草,，緩解視覺疲勞,，還可以適當的聽一點輕快的音樂，幫助自己提神,、放松,，緩解春困，以更好的狀態(tài)備戰(zhàn)中級會計職稱考試,。

　　3.適當運動

　　雖然備考讓考生們感到時間的緊迫,，但是適當的運動并不是在浪費時間。相反,，跑步,、散步等戶外運動，能夠改善大家的生理機能,，增強身體的代謝功能,，加速體內循環(huán)，提高大腦的供氧量,，幫助大家保持精力充沛,，而且對于健康和提高免疫力也非常重要。身體是革命的本錢,，所以,，除了中級職稱備考圖書,，運動也應該被列入到中級職稱備考的計劃里，以更好的狀態(tài)去學習,，才能提高學習效率,，達到事半功倍的效果。