中級職稱備考記憶效果差 教你如何改善
在中級會計(jì)職稱備考的過程中,，很多考生可能經(jīng)常會有一種感覺,，就是自己明明已經(jīng)在很努力了,，但是，當(dāng)合上書,，再回顧這段時(shí)間所學(xué)過的知識點(diǎn)的時(shí)候,，卻發(fā)現(xiàn)能夠記住的東西少之又少，效果很不理想,，于是懷疑自己可能復(fù)了個(gè)假習(xí),。那么我們要怎樣才能增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量呢?
一,、合理的飲食
在形容人很努力的做一件事情的時(shí)候,，大家經(jīng)常會用到一個(gè)詞，叫廢寢忘食,，但是同學(xué)們一定要注意,，從科學(xué)的角度講，這并不利于我們提高效率,，因此，在備考階段,，大家一定不要忽視飲食的重要作用,。合理的飲食能夠讓大家的精力更加充沛，同時(shí)也能夠起到提升記憶力的作用,。蛋白質(zhì),、脂肪以及新鮮的水果和蔬菜，都是大腦記憶功能所必需的物質(zhì),，能夠很好起到提高記憶力的作用,。所以大家在平時(shí)的飲食中，可以適當(dāng)?shù)氖秤敏~,、肉,、蛋、奶,、豆制品以及胡蘿卜等來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),。同時(shí)洋蔥能夠幫助改善大腦供血，也能夠起到幫助考生集中精神的效果,。
二,、適量的運(yùn)動
科學(xué)認(rèn)為，長期的心血管運(yùn)動能夠減少因年齡增長而出現(xiàn)的腦組織損失，可以減輕記憶力衰退的現(xiàn)象,。其實(shí),，在生活中我們也經(jīng)常會看到，健康好動的人普遍比不愛運(yùn)動的人精力更加充沛,，學(xué)習(xí)能力也會更強(qiáng),，所以要保持大腦活躍，大家可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,，比如跑步,、散步、游泳等,，通過向消耗能量的大腦輸入額外的氧氣,，來增強(qiáng)記憶力。
三,、調(diào)動更多記憶“通道”
正確的重復(fù)能夠幫助考生有效的記憶,。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，大家肯定也經(jīng)常會聽人說手腦并用,，以及好記性不如爛筆頭類似這樣的話,，其實(shí)在這里我們可以再補(bǔ)充一點(diǎn)，把手腦并用改為手,、腦,、口一起使用，通過腦記,、口念,、手寫的方法，調(diào)動自身更多的記憶“通道”,，有效增強(qiáng)自己在學(xué)習(xí)過程中的記憶能力,，從而達(dá)到增記憶的效果，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量,。
四,、保持心情愉悅
對于中級職稱備考而言，壓力也動力,。但是大家一定要做好平衡,，不要讓壓力成為學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)，學(xué)會以平常心對待,，并且培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣,。在學(xué)習(xí)的過程中，保持愉悅的心情,，并明確學(xué)習(xí)愿望,，可以使大腦皮層處于興奮的狀態(tài),，使我們的注意力集中，有利用深入思考和仔細(xì)觀察,，在頭腦中留下深刻的印象,，起到提高記憶力的效果。同時(shí)愉悅的心情能夠讓我們以積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn),，克服各種難題,，愛笑的人運(yùn)氣不會太差，應(yīng)該就是這個(gè)道理吧,。
五,、在理解的基礎(chǔ)上記憶
不要死記硬背，學(xué)會在理解的基礎(chǔ)上記憶,，是我們老生常談的一個(gè)問題,。如果不能很好的理解，僅僅靠機(jī)械性的記憶,，記起來會非常困難,。而且即使當(dāng)時(shí)真的記住了，時(shí)間一長也很容易被遺忘,。因此要提高記憶力,，首先要做到的就是理解透徹，從而使其成為一個(gè)概括化和系統(tǒng)性知識,，形成學(xué)習(xí)能力,。
有志者，事竟成,。以最好的狀態(tài),，順其自然的去做就夠了。其實(shí),，要想更高效的備戰(zhàn)中級會計(jì)職稱考試,，你還需要一些套路,，大家可以參考文章：中級職稱備考也需要一點(diǎn)套路
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