8個(gè)方法提高你CPA備考專注力,，快來get√

來源：東奧會(huì)計(jì)在線責(zé)編：高源2017-02-22 13:37:13

報(bào)考科目數(shù)量

3科

學(xué)習(xí)時(shí)長

日均>3h

　　大家在備考注冊會(huì)計(jì)師的時(shí)候,，有時(shí)候是不是會(huì)感覺到注意力難以集中,，學(xué)習(xí)效果差，一翻開書就開始發(fā)困?這都是專注力不夠的表現(xiàn),，下面是小編為你整理的8個(gè)提高專注力的方法,，希望能給各位考生的CPA考試增添助力。

　　1. 意識(shí)到保持專注是種能力

　　不知道你有沒有過這樣的感受,，當(dāng)你全身心地投入一項(xiàng)工作時(shí),，周遭的世界就像消失了一樣?事實(shí)上，這種能力正越來越稀缺。專注于當(dāng)下不僅有助于減輕壓力,、提高效率,，也能讓你充分享受生活，只有意識(shí)到這一點(diǎn),，你才會(huì)有保持專注的動(dòng)力,。

　　2. 一次只做一件事

　　選定了要做的一件事，就要專注,。比如一本書沒有讀完,，就不要輕易去換下一本;手頭工作沒有做完，就不要隨意翻看朋友圈,、微博,。這樣做，事實(shí)上也區(qū)分了待做事項(xiàng)的優(yōu)先級(jí)別,，可以讓工作更高效,。

　　3. 限定時(shí)間界限

　　如果你給自己定的時(shí)間太過寬泛，可能你就無法再短時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)最大的注意力在要做的事情上,。做一件事情前,，先給自己一個(gè)合適的時(shí)間限度，迅速投入進(jìn)去,，目標(biāo)完成后,，可以給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。

　　4. 花點(diǎn)時(shí)間去適應(yīng)

　　假如你遲遲不能進(jìn)入專注的狀態(tài),，并感覺不知所措和心煩意亂,，那不如先花點(diǎn)時(shí)間與自己對話。傾聽你內(nèi)在的聲音,，讓自己安靜下來,，可能會(huì)幫你找回更舒服的狀態(tài)。

　　5. 創(chuàng)造一種能讓你進(jìn)入狀態(tài)的“儀式”

　　當(dāng)你要固定做某件事前,，不妨給自己設(shè)計(jì)一個(gè)過程,。比如，寫作前,，先給自己倒一杯茶或咖啡,，坐下來，翻一翻完成的部分,，然后打開文檔,，告訴自己已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)。多次下來,，就會(huì)習(xí)慣成自然,。

　　6. 動(dòng)腦的同時(shí),，調(diào)動(dòng)身體參與

　　比如，看教材的時(shí)候,，一定要把筆和本準(zhǔn)備好,，一邊看書，一邊手上做做筆記,。寫字能夠讓你聚焦在你寫的那一部分,，避免因?yàn)榇竽X的處理速度跟不上閱讀速度而喪失掉專注。

　　7. 少些功利性目的,，摒除雜念

　　雜念太多,，你很難專注的做事。CPA備考時(shí),，不要總?cè)ハ胛铱疾贿^怎么辦,？考過了下一年報(bào)哪科？這些事在報(bào)考前思考,，真正學(xué)習(xí)的時(shí)候,，要拋棄這些雜念。比如,，如果你旅行和讀書,，只是為了增加談資，那已經(jīng)與旅行和讀書本身背道而馳,。事實(shí)上，專注看書和旅行的過程本身,，你會(huì)獲得巨大的幸福感,。

　　8. 堅(jiān)持練習(xí)

　　努力做到專注，其實(shí)一點(diǎn)也不容易,，你的思緒很容易飄忽不定,，但不要?dú)怵H，試著從每次吃飯,、走路,、跑步、做家務(wù)等做起,，努力讓自己的注意力放在此刻所經(jīng)歷的事上,，漸漸地，你專注的時(shí)間會(huì)越來越長,。

　　真心想做一件事情時(shí),，再大的困難也可以克服;不想做一件事情時(shí)，再小的阻礙也會(huì)成為理由,。很多東西,，先決條件很重要,，但更重要的是后天自己創(chuàng)造的條件。要記得,，成為想成為的人,，不要只是說說而已。從現(xiàn)在做起,，從今天做起,，人生的每一天每一刻，都是在為自己的明天鋪路,。CPA考試,，加油!

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