注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試備考：如何克服遺忘
3科
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注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試備考階段本身就是需要長(zhǎng)時(shí)間付出，多學(xué)習(xí),，所以要保持持久的記憶非常重要,！記憶的大敵是遺忘,。提高記憶力,，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉,，掌握記憶規(guī)律和方法,，就能改善和提高記憶力。下面東奧小編給各位考友整理了提高記憶的10種方法和15個(gè)要點(diǎn),。
增強(qiáng)記憶的10種方法：
1,、注意集中
記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志,，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘,。如果精神渙散,，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率,。
2,、興趣濃厚
如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味,，即使花再多時(shí)間,，也難以記住。
3,、理解記憶
理解是記憶的基礎(chǔ),。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,，則不容易記得住,。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好,。
4,、過度學(xué)習(xí)
即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍,，達(dá)到熟記,、牢記的程度。
5,、及時(shí)復(fù)習(xí)
遺忘的速度是先快后慢,。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵,，及時(shí)溫習(xí)鞏固,，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段,。
6,、經(jīng)常回憶
學(xué)習(xí)時(shí),，不斷進(jìn)行嘗試回憶,，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ),，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢,。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識(shí)記的對(duì)象,，也能避免遺忘,。
7、視聽結(jié)合
可以同時(shí)利用語言功能和視,、聽覺器官的功能,，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率,。比單一默讀效果好得多,。
8、多種手段
根據(jù)情況,，靈活運(yùn)用分類記憶,、圖表記憶、縮短記憶及編提綱,、作筆記,、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力,。
9,、最佳時(shí)間
一般來說,，上午9-11時(shí)，下午3-4時(shí),，晚上7-10時(shí),，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,，效果較好,。
10、科學(xué)用腦
在保證營(yíng)養(yǎng),、積極休息,、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦,，防止過度疲勞,，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率,。這是提高記憶力的關(guān)鍵,。
二、保持記憶力的15個(gè)要點(diǎn)
1,、平心靜氣——首先使大腦安靜下來,。
2、疲勞會(huì)降低大腦的工作效率,。
3,、必須自信“一定能夠記住”。
4,、要找出適合自己特點(diǎn)的記憶方法,。
5、對(duì)記憶的對(duì)象要有興趣,。
6,、強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)可以促進(jìn)記憶。
7,、和愉快的事情相聯(lián)系容易記憶。
8,、刺激可以使腦細(xì)胞變得年輕而敏銳,。
9、細(xì)致地觀察能幫助記憶,。
10,、充分理解被記憶的對(duì)象
11、用形象來掌握被記憶的對(duì)象,。
12,、把互不關(guān)聯(lián)的記憶對(duì)象編成歌訣有利于記憶,。
13、辨別特征記憶法,。
14,、適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃浻袝r(shí)比集中記憶效果好。
15,、調(diào)動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶,。
2016年注會(huì)考試綜合階段即將開考，在緊張充實(shí)的備考中,，大家要保持平穩(wěn)的心態(tài),，避免由于緊張導(dǎo)致大腦出現(xiàn)遺忘情況，祝大家早日通過注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試,！
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